frukost , yoghurt med havregryn/musli
mellanmal , apple och halv banan
lunch , ris, broccoli och kyckling a la thai
mellanmal , havregrynsgrot , nyttiga varianten pa peanutbutter och mjolk
middag , mexicanfood
sammantaget , bra jobbat till mig sjalv.
endast riktig mat inga konstigheter eller onodiga sockerarter .
plus min lilla joggingrunda imorse :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar